tk567 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, শান্ত নিয়ন্ত্রণ

সতর্কতা নোটিশ

অস্বাভাবিক সময়ে খেলা বাড়লে ছোট আসে এতে দেরি হয় না, সিদ্ধান্তটা আপনার হাতে থাকে

অ্যাকাউন্ট সুরক্ষা

লগইন তথ্য আলাদা রাখুন Dhaka বা Chattogram থেকে ঢুকলেও একই সুরক্ষা স্তর থাকে

মোবাইলে সহজ নিয়ন্ত্রণ

ছোট স্ক্রিনে সীমা বদলানো যায় 2 ধাপে ধীর নেটেও পেজটা দ্রুত বোঝা যায়

সহায়তা দল

প্রশ্ন জটিল হলে সাপোর্ট পাশে থাকে ভাষাটা সহজ, আর উত্তরগুলো নির্দিষ্ট

স্ব-নিষেধাজ্ঞা

মন ভারী লাগলে এই টুল চালু করুন সময়সীমা বেছে নিন, তারপর কিছুদিন বিরতি নিন

শুরু করতে লগইন করুন তারপর প্রোফাইল সেটিংস থেকে অপশনটা খুঁজে নিন

সময়সীমা

এক সেশনে কতক্ষণ থাকবেন, সেটা আগে ঠিক করুন 30 মিনিট, 1 ঘণ্টা, বা নিজের পছন্দমতো সীমা বাছুন

ব্যয়সীমা

bKash, Nagad, Rocket ব্যবহার করলে নিজের খরচও নিয়ন্ত্রণে থাকে সীমা ঠিক করলে হঠাৎ বাড়ে না

দৃশ্যমানতা কমান

বিরতি দরকার হলে নোটিফিকেশন নামিয়ে দিন এতে স্ক্রিনে কম চাপ পড়ে, মনও শান্ত থাকে

1. সময় কি বেশি যাচ্ছে?

শেষ 7 দিনে সেশন কি লম্বা হয়েছে? যদি হয়ে থাকে, একটু বিরতি নিন

2. পরিকল্পনা কি ভাঙছে?

আগে যা ঠিক করেছিলেন, তা কি মানছেন? না মানলে সীমা ছোট করুন

3. মেজাজ কি বদলাচ্ছে?

খেলার পর টান, বিরক্তি, বা ক্লান্তি বাড়ছে কি? হলে থামাটাই ভালো

4. খরচ কি নজরে আছে?

Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী দিন শেষে ব্যালান্স দেখে নেন এটা সহজ অভ্যাস

5. বিরতি নেওয়া যাচ্ছে?

1 দিন বন্ধ রাখতেও সমস্যা হলে স্ব-নিষেধাজ্ঞা কাজে লাগে

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সেবা

দীর্ঘ চাপ, ঘুমের সমস্যা, বা অস্থিরতা হলে স্থানীয় স্বাস্থ্যসেবা নিন প্রয়োজনে পরিবারের কাউকে জানিয়ে দিন

বাংলাদেশ ব্যাংক তথ্য সহায়তা

আর্থিক নিয়ন্ত্রণ নিয়ে প্রশ্ন থাকলে নিজের লেনদেনের নথি গুছিয়ে রাখুন এতে বোঝা সহজ হয়

পারিবারিক সহায়তা

বিশ্বাসের মানুষকে আগে জানালে চাপ কমে একা সামলাতে না গিয়ে কথা বলুন